李醒奕-抑郁人群的自我疗愈

51自学联盟分享李醒奕-抑郁人群的自我疗愈课程目录如下：

课程亮点：

5大自然疗法，开启你的自愈本能

在关系中 的疗愈

重塑积极的心智

倾听身体的智慧

找回内心的平静

预防抑郁的复发

第01课：导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿？.mp3

第01课：导论 _ 抑郁症是怎么一回事儿？.pdf

第02课：如何判断自己是否抑郁？.mp3

第02课：如何判断自己是否抑郁？.pdf

第03课：导致抑郁症的原因有哪些？.mp3

第03课：导致抑郁症的原因有哪些？人性心理.pdf

第04课：如何区分抑郁的轻重程度？..音频讲座pdf

第04课：如何区分抑郁的轻重程度？.mp3

第05课：抑郁症复人性心理学与读心术发了怎么办？.mp3

第05课：抑郁症复发了怎么办？.pdf

第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精神分裂的区别？.mp3

第06课：抑郁症，狂躁症，焦虑症和精音频讲座神分裂的区别？.pdf

第07课：抑郁症药物有用吗？.mp3

第07课：抑郁症药物有用吗？.pdf

第08课：躯体疗法1 _ 自我感知训练.mp3

第08课人性心理学：躯体疗法1 _ 自我感知训练.pdf

第09课：躯体疗法2 _ 抗炎性饮食法.mp3

第09课：躯体疗法2 ， 抗炎性饮食法.pdf

第10课：躯体疗法人性心理十大弱点3 _ 自我颅骶触疗.mp3

第10课：躯体疗法3 _ 自我颅骶触疗.pdf

第11课：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药人性心理学与读心术.mp3

第11课：躯体疗法4 _ 抗抑郁芳香草药.pdf

第12课：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.mp3

第12课：躯体疗法5 _ 调节植物神经功能.pdf

第13课：认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受人性心理.mp3

第13课：认知疗法1 _ 什么是我的想法和我的感受.pdf

第14课：认知疗法2音频讲座 _ 自己真的那么人性心理十大弱点不好吗.mp3

第14课：认知疗法2 _ 自己真的那么不好吗.pdf

第15课：认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.mp3

第15课：认知疗法3 _ 事情真的有那么糟糕吗.pdf

第16课：人性心理十大弱点认知疗法4 这是真的还是假的.mp3

第16课：认知疗法4 这是真的还是假的.pdf

第17课：认知疗法5 你讨厌的是什么.pdf

第17课：认知疗法5 _ 你讨厌的是什么.mp3

第18课：行为疗法1 _ 建立一段非同寻常音频讲座的关系.mp3

第18课：行为疗法人性心理学1 _ 建立一段非同寻常的关系.pdf

第19课：行为疗法2 _ 发人性心理十大弱点现当下的奇妙.mp3

第19课：行为疗法2 _ 发现当下的奇妙.pdf

第20课：人性心理十大弱点行为疗法3 _ 镜子疗法.mp3

第20课人性心理学：行为疗法3 _ 镜子疗法.pdf

第21课：行为疗法4 全神贯人性心理学注的力量.pd人性心理学f

第21课：行为疗法4 _ 全神贯注音频讲座的音频讲座力量.mp3

第22课：正念疗法1 感受想法音频讲座和情绪.pdf

第22课：正念疗法1 _ 感受想法人性心理学与读心术和情人性心理学绪.mp3

第23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下.mp3人性心理

第音频讲座23课：正念疗法2 _ 体验每一个当下音频_人性心理十点课堂.pdf

第24课：正人性心理学念疗法3 _ 专注的训练.mp3

第24课：正人性心理学念疗法3 _ 专注的训人性心理练音频_十点课堂.pdf

第25课：正念疗法4音频讲座 _ 声音的练习.mp3

第25课：正念疗法4 _ 声音的练习.pdf

第26课：正念人性心理十大弱点疗法5 _ 找回心的人性心理学与读心术力量.mp3

第26课：正念疗法5 _ 找回心的力量.pdf

第27音频讲座课：家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.mp3

第27课：家庭作业1 _ 每天进步一点点的家庭作业.pdf

第28课：家庭作业2 _ 拓展爱的练习.mp3

第28课：家庭作业2 _ 拓展爱的练习.pdf

第29课：附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.mp3

第29课：附赠课程1 _ 青少年抑郁的预防和改善.pdf

第30课：附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.mp3

第30课：附赠课程2 _ 产后抑郁和更年期抑郁.pdf

第31课：附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预人性心理十大弱点防.mp3

第31课：附赠课程3 _ 抑郁症的自杀和预防.pdf

第32课：附赠课程人性心理4 _人性心理学与读心术 家人如何帮助抑郁症患者.mp人性心理十大弱点3

第32课：附赠课程4 _ 家人如何帮助抑郁症患者.pdf