马里奥・第22期自我管理训练营初阶 学会自我管理 掌握

实践自我管理，开启全面开挂人生

课程目录

1.1奥姐的7年自我管理实践.mp4.mp4

2.1找到“重要事项”，建立“自知机制”.mp4.mp4

22开营仪式.mp4

31冥想指令(带名师讲座心得体会2000字讲解版本).mp3

32冥想指令(纯指令版本).mp3

41加餐课奥姐手把手名师讲座心得体会教你写日回顾.mp4

5.1掌握“精要主义”，摆个人发展目标脱“事多焦虑”.mp4.mp4

61如何平衡“3只青蛙”和没完没了的待办事项.mp4

7.1第五天：学会“精力管理”，不再“提不起劲”.mp4.mp4

81第1周学员常见问题.mp4

91自我管理第一阶段答疑直播.mp4

10.1如何通过阅读实现个人的快速成长.mp4.mp4

111设计“名师讲座心得体会早起”正反馈机制，开启“早起”习惯.mp4

13.1优化自己的“早起”正反馈机制，巩固“早起”习惯.mp4.mp4

14个人发展愿望怎么写简短1如个人发展方向及未来规划何轻松养成一个好习惯.mp4

161自我管理第二阶段答疑直播.mp4

17.1我的“自我管理”需要多久才能稳定？.mp4.mp4

18.1学会非暴力沟通，与自己“和解”.mp4.mp4

20.1运用极简冥想方法，不再”走神“.mp4.mp4名师讲座心得体会2000字

231 自个人发展目标及规划怎么写我管理第三阶段答疑&结营仪式.mp4.mp4