亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操

51自学联盟分享亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操课程目录如下:

郑多燕操风靡亚洲11年,瘦身圈几乎无人不知。郑多燕通过跳操让自己保持好身材20年不变,她的儿子女儿、徒弟、节目嘉宾、甚至是网上学员都无一例外受到感染跳起来!因为简单有效,明星孙俪、闫妮、袁姗姗都爱跳,如今全球健身瑜伽视频教程初级瑜伽健身器材响超过2亿学员!

第01课 毛巾操 【纯练版】 6种极简有氧动作,快速甩油操..m瑜伽健身p4

第01课 毛巾操 【讲解版】 6种极简有氧动瑜伽健身作,快速甩油操..mp4

第02课 椅子操 【纯练版】 上下肢有氧,动态拉伸消除多余脂肪.mp4

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第03课 哑铃操名师讲座美篇 【纯练版】 无氧复名师讲座感悟合推举,刺激肌肉让线条立显..mp4

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第04课 徒手操 【纯练版】 全身有瑜伽健身氧操,跟随音乐跳动深层燃脂..mp4

第04课 徒手操 【讲解版】名师讲座感悟 全身有氧操名师讲座网,跟随音乐跳动深层燃脂..mp4

第05课 肩颈操 【纯练版】 自身负重训练,拉颈沉肩拥有气质天鹅颈.名师讲座PPT.mp4

图片[1]-亚洲瘦身女王郑多燕,终极S瘦身操-51自学联盟

第05课 肩颈操 【讲解版瑜伽健身】 自身负重训练,拉颈沉肩拥有瑜伽健身气质名师讲座感悟天鹅颈..mp4

第06课 纤臂操 【纯练版】 交替锤击动作,坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4

第06课 纤臂优选名师讲座操 【讲解版】 交替锤击动作,坚实肩臂肌消除拜拜肉和溜肩.mp4

第07课 胸背操名师讲座心得体会 【纯练版】 刺激萎缩胸背肌,有力挺拔告别含胸驼背..mp4

第07课 胸背操 【讲健身瑜伽段位考试解版】 刺激萎缩胸背肌,有力挺拔告别含胸驼背.mp4

第08课 瘦腹操 【纯练版】 腹部核心高耗能,熨平名师讲座美篇肚腩雕刻马甲线..mp4

第08课 瘦腹操 【讲解版】 腹部核心高耗能,熨平肚腩雕刻马甲线.mp4

第09课 臀腿操 【纯练版】下半身有氧晃动,翘臀细长直美腿…mp4

第09课 臀腿操 【讲解版】 下半身有氧晃动,翘臀细长直美腿..mp4

第10课 塑紧身裤瑜伽健身形操 【纯练版】 全身跳动拉伸塑形,打造终极线条…mp4

第10课 塑形操 【讲解版】 全身跳动拉伸塑形,打造终极线条…mp4

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