情绪解压能量包，甩掉情绪压力轻松生活

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这样的你值得拥有情绪解压能量包

1、 常感到焦虑压力的人

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心情不好要怎么克服，让自己重新开心起来？

压抑了很多负面情绪名师讲座主持词开场白和结束语，怎样缓解巨大的压力和焦虑？

工作中如何调整好情绪，变得积极正能量？

怎么样真正学会管理好情绪，做情绪的主人……

类似这样的疑问，你都可以在情绪解压能量包中找到答案。全面、系统、彻底解决情绪压力问题，不再受困扰

01《情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐》+ 02《情绪舵手：做情绪的主人》

00课程介绍.mp4

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02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4

03混合型情绪背后的心理需求是什么？.mp4

04心理催眠师为什么我无法理解别人的情绪？.mp4

05如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4

06如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4

07为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4

08如何从生理和心理层面调节情绪？.mp4

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10情绪罗盘：课程答疑.mp4

11为什么我们难以接纳负面情绪？.mp4

12情绪接纳要怎么练习？.mp4

13名师讲座主持人开场白如何让自己的情绪长期稳定？.mp4

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15如何恰当地表达自己的情绪？.mp4心理催眠多少钱一次

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17案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？名师讲座美篇.mp4

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03《如何拯救有毒的坏情绪》

01倾听我们的“坏情绪”.mp4

02应对“坏情绪”的3种新技能与7个步骤.mp4

03从哀伤到感恩：如何面对我的名师讲座网丧失？.mp4

04从绝望到相信：当我失去对生活了信心.mp4

05从愤怒到原谅：用别人的错误惩罚自己.mp4

06从恐惧到喜悦：在充满焦虑的时代生活.mp4

07如何与坏情绪共处，活出完整的自己？.mp4

04《每天10分钟，告别心理亚健康》

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