伯克利幸福大脑课【完结】

51自学联盟分享伯克利幸福大脑课【完结】课程目录如下：

作为全美最受欢迎的大众心理学课程之一，《伯克利幸福大脑课》最吸引人们的地方就在于——能够真正给人们带来幸福。为了检测《伯克利幸福大脑课》是否能真正帮助人们提升幸福感，课程团队收集了学员参与课程心理催眠师前、后的10项心理测量数据，并将其进行对照。数名师讲座心得体会据显示伯克利大学，结课后学员在专注力、自我关怀、自尊、感恩、生活满意度等方面得到显著提升，而在孤独感、焦虑和抑郁方面则显著降低。

在《伯克利幸福大脑课》中，瑞克博士将他30多伯克利大学排名世界排名年来的研究成果，神经科学领域的最新研究发现，以及科学的正念冥想浓缩成了8名师讲座图片小时视频。

帮助人们克服大脑天生的“消极偏见”，培育持久性积极体验，重塑幸福大脑。

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作业

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Day02 今天你的大脑休息了吗.pdf

Day03 你的生活中名师讲座图片有哪些美好？.pdf

Day04 成为自己坚强的后盾.pdf

Day05 若我拥有更多的内在力量.pdf