13节课修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，塑造完美身形曲线

51自学联盟分享13节课修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，塑造完美身形曲线课程目录如下：

这次，我们请到了天鹅颈的导师——李梦瑶，她将用23年的芭蕾形体的魅力女性的经典语录经验，开始一堂《13节课修炼美背天鹅颈，轻松显高5厘米，塑造完美身形曲线》。

她不仅帮你精准塑形，减掉脖子、肩膀、背部的肥肉，还会带你经历一次气质的蜕变。

如果你想改善粗短脖，消除颈纹，7天显高5cm。

如果你想拥有纤细香肩，让“一字型”锁骨更明显，驾驭99%的露肩衣服。

如果你想减掉背上的肥肉，不经意间露出完美的背部线条——纤薄的美背，勾心的蝴蝶骨，让人脸红心跳加速。

如果你想预防脖子刺痛，颈椎病，脖子健康到99岁。

可以说，这是0基础无门槛，任何人都能学习的一套肩、颈、背形体课程。

如果你有下面的困扰——

含胸驼背、圆肩、颈纹、虎背熊腰

害怕自己气质猥琐，不自信魅力女性英文翻译

如果你是低头族，职mbti中最有魅力女性场人

想要缓解肩、颈、背疼痛，拉伸肩颈

……

那么这堂「美背天名师讲座主持词开场白和结束语鹅颈」可以帮助你。

告别脖子问题，告别背部肥肉

——打造迷人天鹅颈，纤薄美背

用“一名师讲座记录字型锁骨”和香肩

驾驭所有项链

13节 立竿见影什么是魅力女性的美背天鹅颈课

让男人动心，女人羡慕

每天15分钟，不吃药不动刀

修炼优雅仪态，高级名师讲座记录气质

做精致的衣服架子

先导课-教你快速识别身形特点，自名师讲座网站官网检肩颈背问题.mp4

第1课-每天10分钟，告别“粗短脖”，让自己显高魅力女性的经典语录5厘米.mp4

第2课-按摩+拉伸，甩掉“颈纹，”让自己年轻10岁.mp4

第3课-如何科学保护颈椎，不让“假性颈椎病”成顽疾.mp魅力女性群的名称4

第4课-拯救低头族魅力女性的背影图片，拒绝“脖子前倾”，还自己笔挺身材.mp4

第5课-4步告别双下巴，消除斜方肌，优雅气质练出来..mp4

第6课-碎片时间练习法，3套动作随时随地开练天鹅颈-1..mp4

第7课名师讲座网站官网-15分钟按摩手法，玉颈生香，护肤美脖两不-1..mp4魅力女性的特点

第8课-6招修炼迷人“一字型”锁骨，轻松驾驭各款项链..mp4

第9课-优雅气质全看魅力女性的特点肩，有效矫正高低肩，改善肩部线条的方法..mp4

第10课-拯救站姿，矫正驼背，轻松练就唯美背部曲线.mp4

第1名师讲座网站官网1课-找到小腹突出的元凶，从源魅力女性的经典语录头mbti中最有魅力女性改善优选名师讲座盆骨前倾，告别小肚腩 年轻人的技能学习神器.mp4

第12课-独家传授“纽扣瘦腰法”，矫正腰椎变形，练就“A4腰”.mp4

第13课-“王”牌训练打造亲和力优选名师讲座，消除颈椎不适、改善面部形容飒爽英姿的魅力女性僵硬 年轻人的技能学习神器.mp4