伯克利幸福大脑课【完结】 [视频]

伯克利幸福大脑课【完结】 [视频]课程介绍:

伯克利幸福大脑课【完结】 [视频]
教程标签:心理学,伯克利,幸福感,安全感,自我提升
教程大小: 3.18 GB

作为全美最受欢迎的大众心理学课程之一,《伯克利伯克利课程cs幸福大脑课》最吸引人们的抑郁课件地方就在于————能够真正给人们带来幸福。

为了检测《伯克利幸福大脑课》是情感课程否能技能课的教学方法真正帮助人们提升幸福感,课程团队收集了学员参与课程前、后的10项心理测量数据,并将其进行对照。数据显示,结课后学员在专注力、自我关怀、自技能课是什么尊、感恩、生活满意度等方面得到显著提升,而在孤独感、焦虑和抑咨询课外班怎么说郁方面其他培训课程有哪些则显著降低。

在《伯克利幸福大脑课》中,瑞克博士将他30多年来的研究成果,神经科学领域的最新研究发现,以及科学的正念冥想浓缩成了一个女人最大的安全感8小时视频。

帮助人们克服大脑天生的“消极偏见”,培育持久性积极体验,重塑幸福大脑。

课程目录:

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1-5 第一章 答疑 镜像神经元对于记忆有何关系.m安全感课程 从非从p4

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2-04 冥想练习 _ 内在的守护者.mp3

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3-02 培育你的内在力量 如何培育你的内在力量.mp4

3-03 培育你的内在力量 大思考课后题脑的消极偏见.mp4

3-04 冥想练习 _ 感恩大脑.mp3

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3-06 冥想练习 英文版 _ Appreciating Your Brain.mp3

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4-16 激活你的积极体验(H.E.A.L) 警示、阻碍、调整.mp4

4-17 第四章 答疑 缺乏被爱的经历,如何做关爱练习.mp4

4-18 第四章 答疑 如何处理情感不满足的问题.mp情感课程4

4-19 第四章 答疑 这是盲目乐观,回避坏事吗.mp4

4-20 第四章 答疑 重疾幸存得到课程百度云资源者如何积极重建生活.mp4

4-21 第四章 答疑 参与创造力课程套装是什么401U有什么实际愉悦体验的系统是怎样的.mp4

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4-22 第四章 答疑 本练习能否帮助有成瘾问题的人.mp4

4-23 冥想练习 _ 体验关爱.mp3

4-24 冥想练习 _ 创造体验.mp3

4-25 冥想练习 _ 创造力量体验.mp3

4-26 冥想练习 _ 培育感激.mp3

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5-1 积极体验的益处及应用 为何要培育积极体验.mp4

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5-2 积极体验的益处及应用 如何培育持久性积极体验.mp4

5-3 积极体验的益处及应用 助人服务中常用方法介绍.mp4

5-4 积极体验的益处及应用 如何在咨询或者培训中运用H.E.A.L.mp4

5-5 积极体验的益处及运用 如何对儿童运用H.E.A.L.mp4

5-6 第五章 答疑 如何在一对一咨询中运用H.E.A.情感课程L.mp4

5-7 第五章 答疑 冥想中身体与意识的关系?.mp4

5-8 第五章 答疑 正念冥想对大脑的影响.mp4

6-1 满足你的深层需求 用内在力量面对生活.mp4

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6-2 满足你的深层需求 三重脑结构模型.mp4

6-3 三种基本需求:安全、满足与连接.mp4

6-4 满足你的深层需求 试着了解你的“维他命C”.mp4

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6-6 满足你的深层需求 如何理解正念.mp4

6-7 满足你安全课教案的深层需求 _ 现咨询课外班怎么说场体验:平和、满足、爱的觉知.mp4

6-8 冥想练习 _ 平和、满足和爱的觉知.mp3

6-9抑郁课程 冥想练习 英文版 _ Resting Attention on Peace, Contentment, and Love.mp3

7-01 培育你的核心资源 如何在冥想中培育你的核心资源.mp4

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7-02 培育你的核心资源 现场体验:扩张巩固你的核心资源.mp4

7-03 培育 你的核心资源 如何消除大脑中的消极体验.mp4

7-04 第七章 答疑 如何应对信任的挑战.mp4

7安全课堂-05 第七章 答疑 如冥想课何应对被拒绝的感受.mp4

7-06 第七章 答疑 如何获得安全感的资源.mp4

7-07 第七技能课及其目的与任务章 答疑 孤独内向者如何培养内在资源.mp4

7-08 第七章 答疑 如何缓解以地创伤复发的焦虑.mp4

7-09 第七情感课程有哪些章 答疑 如得到课程百度云资源何应对社交中一个女人最大的安全感的羞耻感.mp4

7-10 冥想练习 _ 体验你的内在资源.mp3

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8-01 待在你培训课总结的安全岛 小事情累积大力量.mp4

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8-10 待在你的安全岛 大龄重度消极思考者还有改变吗.mp4

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情感课程内容

Day01 评估当前幸福状态.pdf

Day教育培训课程顾问好做吗02 今天你的大脑创造力课程400U套装休息了吗.p专注力课程总结df

Day03 你的生活中有哪些美好?.pdf

Day04 成为自己坚强的后盾.pdf

Day05 若我拥有更多的内在力量.pdf

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