做父母是最重要也最缺乏培训的角色。建立安全依恋关系是基础:多陪伴、多回应、接纳情绪。沟通方式决定亲子关系质量:多听少说教、用提问代替命令。培养孩子自主性:给孩子选择权、允许犯错、鼓励探索。管理期望很关键:不以成绩为唯一标准,重视品格和习惯的培养。家长的情绪稳定是最好的教育。
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