王媚-快速提臀瘦腿瑜伽系列课程 12课

长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。 课程目录 疗愈阴2笔记 第1节 古典瑜伽智慧与现代生活的融合.pdf 第2节 阴瑜伽...

任劲松-精微能量流瑜伽进阶系列课2级 ├┈01让步,地心引力和空间关系-理论96m.mp4 ├┈02让步,地心引力和空间关系-练习100m.mp4 ├┈03让步与力量传递-理论76m.mp4 ├┈04让步与力量传递-练习94...

《健美功能性孤立训练》完美体型的打造利器! 1.精准刺激目标肌肉 己.细致分化目标肌肉的训练 3.充分利用人体解剖和功能大大减少运动损伤 4.塑造美的体型,告别大而不美 文件目录 伍登华《健美功...

李鸣 精神分析系统课120讲课程介绍： 视频资源大小：44.0 GB 类型：精神分析, 心理催眠, 课程目录： 答疑 00 答疑1-4连在正课里面.txt 05答疑.mp3 06答疑.mp3 07答疑.% u m & | n – Bmp3 0...

0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦课程介绍： 18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一Y h 0 9 H 0 [ o体，科学高效瘦身。 明星断糖法0...

课程目录 1. 体态与呼吸.mp4 2.猫式缩腹功.mp4 3.平板支撑.mp4 4.仰卧抬腿.mp4 5.哑铃侧平举.mp4 6.健身基本功——趸式.mp4 7.瑜伽展臂.mp4 8.拜日式.mp4

SFMA是一个循证临床模型﹐通过对动作模式的综合评估﹐以区域性依赖观念来认识和解决肌肉骨骼疼痛及功能障碍问题。该系统可以帮助临床医生和治疗师从全身动作模式的角度识别出真正意义上导致问题...