刘兴刚线下培训 ├┈刘兴刚备赛1.mp4 ├┈刘兴刚备赛2.mp4 ├┈刘兴刚备赛3.mp4 ├┈刘兴刚备赛4.mp4 ├┈刘兴刚备赛5.mp4 ├┈刘兴刚备赛6.mp4 ├┈刘兴刚背部1.mp4 ├┈刘兴刚背部2.mp4 ├┈...

董娟 流瑜伽精进系列课2-3级 ├┈1.倒立进阶95m.mp4 ├┈2.深度后弯103m.mp4 ├┈3.手臂支撑95m.mp4 ├┈4.站立龟式91m.mp4 ├┈5.侧板后弯100m.mp4 ├┈6.手倒立97m.mp4 └┈7.轮式的变幻90m.m...

课程目录 1 高温瑜伽历史与体式精讲.mp4 2 高温瑜伽必学基础与体式精讲.mp4 3 三组经典站立体式.mp4 4 四组经典地面体式.mp4

课程目录 01.富贵包手法调整.mp4 02.富贵包的进阶稳定性训练.mp4 03.肩周炎的高效快速处理方法.mp4

Ashtanga是一种很古老的瑜伽系统，有几千年的历史，以严谨和科学性著称，有其固定的顺序，不能随意改变和创新，练习者必须掌握好了前面的体位，才能得到老师的允许继续其后的体位练习。这种充满...

2020暑假初一升初二物理目标班宋泽穹

《健美功能性孤立训练》完美体型的打造利器! 1.精准刺激目标肌肉 己.细致分化目标肌肉的训练 3.充分利用人体解剖和功能大大减少运动损伤 4.塑造美的体型,告别大而不美 文件目录 伍登华《健美功...

课程目录 1【蒋浩波】重新认识你的骨架.mp4 2【蒋浩波】重新认识（翼状）异状肩胛.mp4 3【蒋浩波】如何正确的开胸.mp4 4【蒋浩波】胸部训练解决上交叉问题.mp4 5【蒋浩波】肩部训练的骨骼结构调...