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3XHIT高强度健身减脂课程-51自学联盟

3XHIT高强度健身减脂课程

HIIT是高强度间歇训练,是一种训练方式,主要目的减脂,增加糖代谢;XHIT是Youtube上面一个健身视频频道,由两个美女教练主持,内容广泛,涵盖各类有氧无氧训练。
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杨静怡14节体态魅力修炼课,教你绽放独特东方美-51自学联盟

杨静怡14节体态魅力修炼课,教你绽放独特东方美

形体仪态专家杨静怡,浓缩16年教学精华,独创旗袍体态训练法, 不仅教你修饰出迷人体态,更能凸显独特东方美,活出高级气质女神范! 你将获得: 学会挖掘身体各部位的优势展现自身东方女人魅力 ...
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普通心理学(视频 64课)-51自学联盟

普通心理学(视频 64课)

普通心理学(视频 64课)课程介绍: 视频资源大小:3.26 GB 类型:心理学, 心理催眠, 课程目录: 普通心理学1-1.mp4 普通心理学10.mp4 普通心理学11.mp4 普通心理学12.mp4 普通心理学13.mp4 普...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟联盟班长自学联盟(找在线客服我不回信息的)3年前
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【张秀勤】亲授:全息刮痧系列课大合集-51自学联盟

【张秀勤】亲授:全息刮痧系列课大合集

中医刮痧泰斗亲授,一起8大专栏,帮助你从入门到精进逐步精进~全面系统带你学刮痧用刮痧 课程目录 ├── 6、张秀勤亲授:刮痧快速测健康刮痧保健提阳气【视频】 │ ├── 5_05.【名师讲座网视...
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小狐女子塑型 30天翘臀课(器械负重)-51自学联盟

小狐女子塑型 30天翘臀课(器械负重)

课程目录 003、小狐线上美背课2021.3.6 004、小狐线上美肩课2021.3.6 005、小狐 朋友圈文案2020.12.28 小狐美胸 小狐臀课 小狐的课 01:美臀课时一.mp4 0...
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健身私教 体能训练-51自学联盟

健身私教 体能训练

课程目录 动态拉伸.mp4 动态牵拉.mp4 肥胖客户评估.mp4 核心功能训练.mp4 静态牵拉.mp4 静态牵拉1.mp4 灵敏训练.mp4 泡沫轴实用.mp4 屈髋动作模式.mp4 上肢力量训练.mp4 深蹲动作模式.mp4 深蹲...
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魔力大球燃脂塑身系列课程-51自学联盟

魔力大球燃脂塑身系列课程

魔力大球燃脂塑身系列课程课程介绍: 本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求,课程燃脂塑...
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【张微】终点手倒立2-3级-51自学联盟

【张微】终点手倒立2-3级

张微终点手倒立系列课23级,这是一个专门针对手倒立的系列课,所有的课程,都是为了一个完美的手倒立做准备,把身体的每个部分,按照手倒立需要的方式进行强化,建立耐力。这个过程,也许会花掉...