课程目录
1理论 认识评估各种臀型.mp4
2拉伸与松解.ts
3臀部激活.ts
4方形臀的训练方案.ts
5上臀围的训练方案.ts
6臀中肌凹陷的训练方案.ts
7提升臀线的训练方案&排课思路.ts
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