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Y2 普拉提私教运动处方
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会员专属
4年前
30天终极减脂特训营：一天一瘦，瘦出最美的自己
减肥其实没有想象中的那么难，它甚至就像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月，你真的能瘦出不一样的自己。
课程目录
01减脂训练营第1周：饮食食谱.mp4
02减脂训练营第1周：动作带练....
中文版尊巴舞（23课时）
课程目录
尊巴歌曲（28首）
03 Chetos y Cumbieros - Cumbia.mp3
214-ZIN Volume 65 - 04 Mentiras - Merengue.mp3
226-ZIN Volume 66 - 04 Firehouse - Merengue.mp3
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HIIT高强度间歇训练合集
HIIT高强度间歇训练合集 ├┈(HIIT)高强度间歇训练–(进阶)全身HIIT锻炼.mp4 ├┈(HIIT)高强度间歇训练—1000卡路里训练，心肺功能＆全身力量＆腹肌及更多.mp4 ├┈(HIIT)高强度间歇训练—5分钟...
4年前
CX莱美核心训练全套
CX莱美核心训练全套 ├─CX01期视频+音乐 │├─CX01 音乐 ││├┈01 Hey, Soul Sister.mp3 ││├┈02 When You Touch Me.mp3 ││├┈03 mypropogative.mp3 ││├┈04 More.mp3 ││├┈05 ...
4年前
董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课
董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课 1. 重新规划你的根基 .ts 2. 髋关节到底制约了哪里 .ts 3. 如何更正确的前屈 .ts 4. 扭转的障碍 .ts 5. 头倒立系列 .ts 6. 在倒立中轻盈平衡 .ts 7. 从脚和腿的正位...
4年前
不生病的智慧2：曲黎敏精讲十二经络与奇经八脉
继《黄帝内经》《伤寒杂病论》后，曲黎敏带你开启《灵枢经脉》篇，按次序详解经脉循行、经证和腑证，串联起生命之气传递的无形网络，感受身体能量运行通道，明心、独悟、神会独特的中医天人观。...
4年前
