Liya寰宇系列进阶课。本系列课由5节寰宇瑜伽练习必备知识分享以及3节不同级别的寰宇瑜伽练习课组成。通过前5节课的学习，可以对于寰宇瑜伽练习有一个充分的理论知识储备，带着这个知识再去投入...

王媚-快速提臀瘦腿瑜伽系列课程 12课

在延缓衰老这件事上做得早和做得对同样重要，皱纹、松弛、暗沉三大衰老问题针对性给到解决方案 护肤+医美产品推荐清单理性种草不花冤枉钱 告诉你只有医生知道的抗老秘籍安全又省心 课程目录 00...

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你将获得 精准翘臀拒绝粗腿告别深蹲这一次我来真正纠正你的臀腿发力 针对不同臀型精准分析学会定制针对性训练方案真正做到因人而异、因需而为 全方位刺激臀部肌群学会吃和练精准增肌打造漏斗身...

课程目录 01 哈他瑜伽的历史和起源.mp4 02 教你帮助会员从伸展、觉知、平衡和力量等维度正确认识和练习瑜伽.mp4 03 如何和会员进行深度连接.mp4 04 不同流派的口令引领和顺位辅助技巧，指导学员...