生活文化课程教学培训视频资源-我要自学联盟-第56页

王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩-51自学联盟

王媚-调理肩颈背酸痛，告别塌腰驼背大宽肩

课程目录 01. 肩颈身体自我评估（理论课）.mp4 02. 肩颈的日常保养，简单小动作告别...

会员专属 # 生活兴趣 # 健身瑜伽 # 健身

自学联盟(找在线客服我不回信息的)11个月前

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21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练-51自学联盟

21天瘦身计划针对女子综合塑身马甲线训练

马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看...

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自学联盟(找在线客服我不回信息的)11个月前

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张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像-51自学联盟

张美玲《腰痛的功能评估训练》4节直播课录像

讲师介绍张美玲张美玲老师结合医院临床私教经验丰富，致力于推广医健结合理念。擅长运动康复私...

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自学联盟(找在线客服我不回信息的)11个月前

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孙晶老师《15节课打造完美马甲线》-51自学联盟

孙晶老师《15节课打造完美马甲线》

课程目录 01第一节腰腹评估与调整腹横肌的评估.ts 02第二节腰腹评估与调整腹横肌...

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21天懒人减肥课程（带食谱）-51自学联盟

21天懒人减肥课程（带食谱）

欢迎开启这篇具有革新意义的课程——「懒人减肥方法」！这个课程名字非常独特。其实这个简单粗暴...

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自学联盟(找在线客服我不回信息的)11个月前

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母其弥雅女神瑜伽视频全21集-51自学联盟

母其弥雅女神瑜伽视频全21集

母其弥雅（MIYA），出生于云南彝族自治州，瑜伽导师，中国瑜伽运动推广者之一，“千人瑜伽会”...

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04011

麦大湿《细直大腿》21天训练课程-51自学联盟

麦大湿《细直大腿》21天训练课程

欢迎进入「纤细大腿」课程，从动作练习到日常姿势，开始改变你的大腿外凸吧！每天进行20分钟的...

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林道伟营养进阶座谈视频12节-51自学联盟

林道伟营养进阶座谈视频12节

林道伟 IFBB营养大师，资深运动营养师培训师将倾其所学，再次用3天时间颠覆你的运动营养...

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