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运用练前热身
运用练前热身 ├─背部练前热身 │├┈讲解.mp4 │└┈训练计划.png ├─蹲类练前热身 │├┈讲解.mp4 │└┈训练计划.png ├─肱二头肌练前热身 │├┈讲解.mp4 │└┈训练计划.png ├─肱三头...
28天减肥训练营 不饿不累轻松瘦
28天减肥训练营 不饿不累轻松瘦 ├─视频 │├┈01.mp4 │├┈02.mp4 │├┈03.mp4 │└┈04.mp4 ├┈13Day13 调整体态,走出小细腿.mp3 ├┈14Day14 十五分钟深呼吸,减脂减压力.mp3 ├┈15Day...
Magic ball魔力大球燃脂塑身系列课
本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容,跟随动感音乐快乐享“瘦”,抒情音乐优雅伸展,同时满足身体不同部位塑形的需求 课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方...
【麦子】魅力体态瑜伽
期期有益习网健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【麦子】魅力体态瑜伽课程目录如下: 01 一练:手机族告别含胸圆肩.mp4 02 二练:上班族不再含胸驼背 03 三练:十改善含胸驼背的瑜伽体式分钟...
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