排序
陈飞 能量流开髋流核心流瑜伽序列 精华版成品编排课
课程目录 01 能量流序列 精华版成品编排课 上.mp4 02 能量流序列 精华版成品编排课 下.mp4 03 开髋流序列 精华版成品编排课 上.mp4 04 开髋流序列 精华版成品编排课 下.mp4 05 核心流序列 精华...
雨哥同学会聊天实战课程立刻幸福2020情商课
文件目录 基础课 会员第一课.mp4 会员第二课.mp4 会员第三课.mp4 会员第四课.mp4 会员第五课.mp4 立哥干货课 1 《女生对你高冷怎么办》.mp4 2 《朋友圈不应该发什么》.mp4 21《如何通过聊天挑逗...
【长腿姑娘】翘臀秘籍——翘臀不粗腿
你将获得 精准翘臀拒绝粗腿告别深蹲这一次我来真正纠正你的臀腿发力 针对不同臀型精准分析学会定制针对性训练方案真正做到因人而异、因需而为 全方位刺激臀部肌群学会吃和练精准增肌打造漏斗身...
哈他瑜伽教培班(lois)
课程目录 01 哈他瑜伽的历史和起源.mp4 02 教你帮助会员从伸展、觉知、平衡和力量等维度正确认识和练习瑜伽.mp4 03 如何和会员进行深度连接.mp4 04 不同流派的口令引领和顺位辅助技巧,指导学员...
孙晶维密体雕14天雕塑美背训练营
授课老师: 孙晶老师 课程内容 伸展背部肌肉、美化背部线条、,改善不良体态 课程目录 美背-笔记 001美背第一节.jpg 002美背第二节.jpg 003美背第三节.jpg 004美背第四节.jpg 005美背第五节.jpg 0...
Navakarṇa Vinyāsa 体系工作坊 和Dario一起从更深入的视角去理解瑜伽
Navakaraṇa Vinysa是梵文词,指将九组动作单位(nava = 九/新的 + karaṇa = 动作单位)和谐地组成一个 vinysa, 再由不同的vinysa 组成一个序列(krama)的体系方法。Navakaraṇa Vinysa 是Dario ...
















