课程目录 1.pdf 2.pdf 3.pdf 4.pdf 5.pdf 6.pdf 笔记 1 Body Fly 热身练习 唤醒大脑和身体，活动关节.mp4 2 Body Fly 地面练习 强化肌肉.mp4 3 B...

课程目录 01 普拉提体态调整及呼吸练习.mp4 02 经典体式精讲+实践+应用1.mp4 03 经典体式精讲+实践+应用2.mp4 04 经典体式精讲+实践+应用3.mp4 05 经典体式精讲+实践+...

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张德芬空间：7天水晶音波疗愈 | 爱之陪伴，清理你的“不如意” 视频+音频 每天30分钟,用声音陪伴你,帮助你进入最好的状态，迎接崭新的生活。 深度能量清理 负面情绪疗愈 肺脏共振排毒 平衡清理...

课程目录 001肩部专业评估.flv 002私教快速安全开肩原理篇.flv 003在放松中温和开肩的课程编排.flv 004王媚老师的呼吸操.flv 005冥想.flv 006筋膜的放松.flv ...

课程目录 第一节：神经松弛术理论与生理学原理.mp4 第二节：拮抗松弛术治疗原理.mp4 第三节：颈椎手法实操.mp4 第四节：颈椎手法实操.mp4 第五节：胸椎后、后外实操手...

地面塑形 空中舞韵系列课

课程目录 （1）股四头肌牵拉及膝关节活动受限改善.mov （2）股四头放松.mov （3）大腿后侧拉伸.mov （4）臀大肌的牵拉.mov （5）股内侧头训练.mov （6）靠墙静蹲....