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10节 李沐子 盆底肌 内脏筋膜
10节 李沐子 盆底肌 内脏筋膜 ├┈01 盆底肌与内脏器官的关系.mp4 ├┈02 孕期、产后盆底肌的变化及评估.mp4 ├┈03 内脏筋膜&内脏律动.mp4 ├┈04 相关医学报告解读.mp4 ├┈05 骶髂关节疼...
产后修复瘦腰 产后塑性 木荃 两节课 含笔记
产后修复瘦腰 产后塑性 木荃 两节课 含笔记 ├┈第1节 产后修复之瘦腹系列(上).mp4 ├┈第1节 产后修复之瘦腹系列(下).mp4 ├┈第1节 产后修复之瘦腹系列.pdf ├┈第2节 产后塑形系列训练(上).m...
妈妈的塑形课
课程亮点: 这些问题,当妈后的你遇到了吗: 带孩子累得要命,没空拾掇自己变漂亮;身材松弛,穿什么都不如以前好看;腰酸背痛,体力精力变差…… 你需要的是产后修复+塑形 产后身体肌肉受损,盲目...
健身精华水天翮
健身精华水天翮 ├─水天翮 │├─水哥胸部训练微课堂(手机录屏版) ││├┈ANQF0096.MP4 ││├┈FXOR9198.MP4 ││└┈WMKQ5151.MP4 │└─水天翮肩部 │└─├┈1537017758839.mp4 │└─...
Beck教你深入后弯的辅助手法
Beck教你深入后弯的辅助手法 课程目录 1. 手臂前侧,肩膀打开.ts 2. 胸腔,腋窝前侧打开.ts 3. 胸腔打开,巧用辅具 .ts 4. 打开身体,轻松舞王 .ts 5. 墙壁给的打开与支持 .ts
国乐艺术家方锦龙国乐通识课
200+分钟,浓缩千年古音,方锦龙首次开讲
带你追溯国乐的起源,细数经典乐器发展脉络,从上古到当代,从东方到世界,展现丝弦蕴藏的传奇故事和色彩。
顶流大咖,为你讲解六大代表性乐器的...
七分学堂《嫂子情商课》
七分学堂首位女导师课程来了,好吃也就是饺子,嫂子课程你也同样值得拥有。
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不熟悉的女生如何再次开场.mp4
告别传统的约会项目.mp4
让女生对你有感觉.mp4
如何把...
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