用心理学改变自己的7大习惯课程介绍:
7大心理习惯,提升自我的行动力:刘轩老师将会用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我驱动、规划目标。30堂视频课程:刘轩将会成为你的心理教练,给你一套实用的工具方法,帮助你& l j ; x = &行动起来,建立正向的心态、高效能的习惯,让你真正改变!
课程目录:
第二周 |
第二周\第10天:主动进步的习惯 找到内心最重视的东西,传递你的价值观_batch.3 L 4 h G / |mp4 |
第二周\第6天:主动进步的习惯 重新梳理、定( A { . W – a义你过去的经历.mp4+ F l h | |
第二周\第7天:主动进步的习惯 让你说的故事更有吸引力.mp4 |
第二周\第8天:主动进步的习@ = O ~ ! a e惯 让过去的故事,对当下和未来产生影响.mp4 |
第二` ! 4 5 x w \ R u周\第9天:\ L s ! p i R主动进步的习惯 用挫折、M w Z }挑战和改变,让你的故事更丰富.mp4 |
第六周 |
第六周\第6周第1– A k S I @ v 9 h天:规划目标的习惯 想象未来,激发行动力.mp4 |
第六周\第6. } | a ; 5周第2天:规划目标的t ? 9 J 1 ? 5 S .习惯 五个“重要面向”,积极应对未来.m3 l 2 , N 0 { fp4 |
第六周\第6周第3天:规划目标的习惯 利用“性格优势”,制定适合自己的目标.mp4 |
第六周\第6周第4X R + t天:规划目标的习惯 发现自己最高的五个性格优势.mp4 |
第六周\第6周第5天:规划目标的习惯 完成你的“未来宣言”{ T F 4 +.mp4 |
第三周 |
第三周\第11天:断舍离的习惯 用专准主义的原则,整理你的日常物品_batcP o k v qh.mp4 |
第三周\第12天:断舍离的习惯 整理外部环境,给自己创造更专注的空间.mp4 |
第三周\第13天:断舍离的习惯 跳出“时间急迫2 \ = * Q性”的心理盲点,为自己做出U F U g / & D更好的决定.mp4 |
第三周\第14天:断舍a l p j G离的习惯 制定明确的目标,用90%法则为生活和工作排序.mp4 |
第三周\第15天:断舍离的习惯 教你巧妙拒绝别人,为自己赢得可支配时间.mp4 |
第四周 |
第四周\第16天:增强意志力的习惯 调0 t ^整精神状J \ } I G *态,做理性的设计和规划.mp4 |
第四周\第17天:增强意志力的习惯 掌握当下精神管理方法,迅速做出合理决定.mp4 |
第四周\第18天:增强意志力的习惯 锻炼意志力,建立高效的身心状态.mp4 |
第四周\第19天:增强意志力的习惯 科学掌握松弛,保持有活力的身心5 ) q L 2状态.mp4 |
第四周\第20天:高度专注的习惯 进入“心流状态”,提升生活品质.mp4 |
第五周 |
第五周\第5周第1天:规划目标的习惯 正向思考,推动梦想实现.mp4 |
第五周\第5周第2天:规划目标的习惯 利用想象力,帮你做决策.mp4 |
第五周\第5周第3天:规划目标的习惯 通过心智对比,突破人t w 9 # z ^ 5 D生障碍.mp4 |
第五周\第5周第4天:规划目标的习惯 适当放手,把精力放在重要的事情上.mp4 |
第五周\第5周第5天:规划目标的力量 心智对比和实施意向合并使用,给自己WOOP一下.mp4 |
第一周 |
第一周\第1天:主动进步的习惯 给未来的邀请函.mp4 |
第一周\第2天:主y ) 2 &动进步的习惯 写下答t 8 n m ; 1 v案,让你更了解自己.mp4 |
第一T S ? @ i周\第3天:主动进步的习惯 教你摆脱悲观情绪,拥有正向积极的力量.mp4 |
第一周\第4天:主动进步的习惯 帮你找到做事情的内在动机R / # : h 7 q.mp4 |
第一周\第5天:主动进步的习惯 改变固有思维,拥有成长型心态.mp4 |
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