Liya寰宇系列进阶课。本系列课由5节寰宇瑜伽练习必备知识分享以及3节不同级别的寰宇瑜伽练习课组成。通过前5节课的学习,可以对于寰宇瑜伽练习有一个充分的理论知识储备,带着这个知识再去投入到大课的练习中,你会有更多收获,有种不仅知其然,并且知其所以然的感受;收获之后,再去回顾前5节课的练习,会有更深的认知;周而复始,循环往复,日积月累,打造出一个良性循环。
课程目录
前言 – Mp4].mp4
1 六种主要串联 – [Mp4].mp4
2 根锁 -Mp4].mp4
3 呼吸法 – [Mp4].mp4
4 生命能量修复 – [Mp4].mp4
5 被动开肩练习 – [Mp4].mp4
6 基础练习 – [Mp4].mp4
7 T型能量 – [Mp4].mp4
8 创意Mandala – [Mp4].mp4
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