瑜伽辅具的智慧
课程目录
01 站立开髋.mp4
02 站立闭髋.mp4
03 站立平衡.mp4
04 骨盆与扭转的链接.mp4
05 坐立体式.mp4
06 坐立开髋.mp4
07 坐立扭转.mp4
08 核心力量.mp4
09 后弯基础.mp4
10 深入后弯.mp4
11 肩倒立序列.mp4
12 头倒立序列.mp4
试看.mp4
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