陈德中《21天正念引导训练营》关注自我活在当下

陈德中《21天正念引导训练营》关注自我活在当下 课程内容目录：

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Da心理学课程y3课程概念：当下的力量 获取平静中的喜悦与力量.mp3
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Day3正念引导：身体觉知 回到身体，感受呼吸.mp3
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Day3自主练习：三分钟呼吸观察恋爱心理学课程 认识最好的朋友.mp3
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Day5课程概念：专注力培养要领 从混乱到清晰.mp3
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Day7课程概念：正念饮食武志红心理学课程 听说我可以光吃不胖.mp3
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Day心理学课程9课程概念：真正减压的要领 我平时怎样看待我的压力源？.mp3
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Day9正念引导普通人怎么考心理学证书：身体扫描 安住身内.mp3
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Day9自主练习：身体扫描(A) 觉察力训练第一天 (跟随引导音档).mp3
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day武志红心理学课程10课程概念：舒压助眠 怎样快速进入高质量睡眠.mp3
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Day10正念引导：身体扫描 姿势接触.mp3
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Day1网络心理医生1课程概念：从身受到心受 与情绪真实接触.mp3
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Day11正念引导：身体扫描 身心合一.mp3
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Day13自主练习：身体扫描(E) 觉察力训练第五天 (恭喜完成!!).mp3
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Day14课程概念：增进喜悦能量的秘诀.mp心理学课程3
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Day1国家认可的心理咨询师证书5课程概念：大道至简 平常心让自己既高效又放松.mp3
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Da恋爱心理学课程y15正念引网络心理医生导：正念伸展(瑜珈) 动态觉察.mp3
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Day15自主练习：正念伸展 身在哪里，心在哪里.mp3
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D心理学课程的收获与感想ay1国家认可的心理咨询师证书6课程概念：克服手机上瘾 收放自如，获取更丰心理学课程有哪些科目富的生活.mp3
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Day17课程概念：生命的变化性：心理学课程面对变心理学课程的收获与感想化时，生命更精彩.mp3
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Day18 课程概念：正念中的人际关系：提升沟通模式，获得优心理学课程有哪些科目质关系.mp3
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Day18 正念引导：正念听与说：与人连结的秘诀.mp3
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Day19 课程概念：慈悲心：看见美好，转化痛苦.mp3
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Day19 正念引导：冥想：感恩与祝福.mp3
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Day19 自主练习：慈心禅：心量开展，祝福无普通人怎么考心理学证书限.mp3
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Day20 正念引导： 放下猜疑担心，拥抱喜悦幸福.mp3
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Day20 自主练习：做爱的给予者，而非爱的乞讨者.mp3
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D恋爱心理学课程ay 21课程概念：回顾与展望.mp3
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Day 21正念引心理学课程有哪些科目导：整合正念练习：从心理学本科课程目录现在到未来.mp3
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Day 21自主练习：成为更好的自己.mp3
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【互动直播】学会这招，生活就没有过不去的难关 正念的奇国家认可的心理咨询师证书迹.mp3
陈德中：学会这招，你也可以外在从容不迫，内在温和坚定.mp3
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