【044 黄佩雯《lvenPeri》盆底肌的改善及修复】

课程专访
第一节 盆底肌的认知、检测、及激活方法
第二节 盆底肌功能受限的评估及修复方法
第三节 日常盆底肌的训练及私教流程
第四节 盆骨能量的唤醒与体侧评估及修复
第五节 腰膝腿背形态与病痛的疗愈方法
第六节 紧致美臀的高效练习方案及私密课程开发