【 朱国苗12周盆底肌】

朱老师带你走进本课
00 总论
01 困扰多数女性社交的癌症—尿失禁
02 如何让客户更好的感知盆底肌
03 盆底肌家庭自我检测量表应用
04 盆底肌的感知能力训生活文化包括哪些方面练（一）
05 盆底肌的感知能力训练（二）
06 盆底肌慢肌纤维的强健身锻炼化训练（一）
07 盆底肌慢肌纤维的强化训练（二健身锻炼）
08 盆底肌慢肌纤维的强化训练（三）
09 盆底肌快肌纤维的强化训练
10：家庭产后形体训练（一健身锻炼计划）
11：家庭产后形体训练（二）生活文化