Rosie的私教课:21天减脂塑形训练营教学

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课程目录

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形体自检及训练计划表.rar21天塑身减肥法

1.【先导片】学会正确减肥,21天高效燃脂塑形.mp4

2.燃脂课第一课:热汗有氧瑜伽(初级).mp4

3.燃rosie健身脂课第二课:热汗有氧瑜伽(中级).mp4

4减脂塑形是有氧运动好还是无氧运动好.燃脂课第三课:热汗有氧瑜伽(高级).mp4宅小简健身瑜伽

5.燃脂课第四课:HIIT燃脂操(腰腹核心).mp4

6.燃脂课第五课:HIIT燃脂操(臀腿速瘦).mp4

7.燃脂课第六课:HIIT燃脂操(21天训练营揭秘肩背手臂速瘦).mp4

8.体雕课第一课:生活兴趣是什么意思 环缩手臂一字肩.练身材的动作mp4

9.体雕课第二课:矫正级牵引美背.mp4

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13.体雕课第六课:正骨级腿型重塑.mp4

14.体雕课减脂塑形是什么意思第七课:美容级面部精rosie瘦腿课程有效吗雕.mp4

15.21天形体雕塑训练营:3月8日直播答疑.mp4

16.2121天塑形训练天形体雕塑训练营:3月23日直播答疑.mp4

17.21天形体雕塑训练营:3月30日直播答减脂塑形是有氧运动好还是无氧运动好疑.mp4

18.21天形体雕塑训练营:4月13日生活兴趣有哪些直播答疑.mp4

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