健身瑜伽-51自学联盟-第3页

27堂热舞瘦身课爵士舞好气质十好身材-51自学联盟

27堂热舞瘦身课爵士舞好气质十好身材

27堂热舞瘦身课,动跳出玲珑好身材，动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，搭配瘦身食谱。...

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包过nsca四大认证课程国际私人教练，考前辅导课程-51自学联盟

包过nsca四大认证课程国际私人教练，考前辅导课程

1 ACE肌肉神经和骨骼系统.mp4 10 ACE训练生理学.mp4 2 ACE神经系统.m...

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一介粗人健身房入门计划-51自学联盟

一介粗人健身房入门计划

课程目录课时1：背部+肱三头肌(1).mp4 课时2：背部+肱三头肌内容答疑.mp4 课时...

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《无限流》无限流基础知识瑜伽健身-51自学联盟

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14天修复坐骨神经痛瑜伽健身 14节课

坐骨神经痛是沿坐骨神经走行部位的疼痛综合征，多由坐骨神经受压或受损引起。若因姿势不良短暂受压...

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【荻原智子】游泳教学（仰泳、爬泳、蛙泳、蝶泳）视频课程-51自学联盟

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荻原智子 2001年，世界大学生运动会女子200米仰泳银牌 2001年，福冈世锦赛4...

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瑜伽体式的重点在于强调动作要点，明晰动作功效。网上大量没有经过实践检验的练习，不仅达不到预期...

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中医瑜伽减脂塑形双休提气质健身计划-51自学联盟

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课程介绍这门中医瑜伽课程旨在通过汇集中国传统养生技术和瑜伽的体位法、呼吸法和冥想等练习，为...

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