一介粗人课共2篇
一介粗人·精准臀训练营
一介粗人精准臀训练营课程介绍: 视频资源大小:1.88 GB, 类型:臀训练, 健身锻炼, 课程目录: step 2. 收腹平板支撑(进阶版核心与呼吸练习).mp4 step 3. 动作运用:臀推的核心与呼吸.mp4 ste...
健身房入门计划 一介粗人
健身房入门计划 一介粗人课程介绍: 视频资源大小:6.15 GB, 类型:健身, 健身锻炼, 课程目录: 课时1:背部+肱三头肌(1).mp4 课时2:背部+肱三头肌内容答; ? / 4 h疑.mp4 课时3:肩部+腹9 c o ...