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小柯肩关节
小柯肩关节 └─小珂x物理治疗博士 无器械肩关节康复 └─├┈课时1 什么是肩关节(解剖).mp4 └─├┈课时2:如何进行自我评估.mp4 └─├┈课时3:肩关节弹响.mp4 └─├┈课时4:活动范围提...
美女教练
美女教练 ├┈01-教你一周练就修长腿.mp4 ├┈02瘦肚子减肥操.mp4 ├┈03丰胸美胸操.mp4 ├┈04办公室健康健身舒缓减压操.mp4 ├┈05快速瘦手臂健身攻略.mp4 ├┈06减脂塑型美背操.mp4 ├┈07四...
刘希芳打造蜜桃臀
课程目录 1理论 认识评估各种臀型.mp4 2拉伸与松解.ts 3臀部激活.ts 4方形臀的训练方案.ts 5上臀围的训练方案.ts 6臀中肌凹陷的训练方案.ts 7提升臀线的训练方案&排课思路.ts
刘xf 维秘 21天打卡 维多利亚美胸 微课
刘xf 维秘 21天打卡 维多利亚美胸 微课 └─006、刘xf 维秘 21天打卡 美胸 微课2020.2.18-2020.3.9 └─├─第二课&第三课 └─│├┈刘希芳美胸第二第三课_.mp4 └─│├┈美胸第二课第三...
麦大湿《久坐女性家庭减脂方案》
80%的人减脂没有坚持导致失败 不是懒,是因为付出没有即时的成果 只有即时的成果,能给人持续的动力。 课程目录 【臀腹联动消耗日】1.腹部激活.mp4 【臀腹联动消耗日】2.顶膝臀桥.mp4 【臀腹联...
胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》
胡瑞琦《一张床搞定全身肌肉拉伸》课程介绍: 视频资源大小:3.30 GB, 类型:肌肉拉伸, 健身锻炼, 一张床搞定全身肌肉拉伸 108块肌肉的解剖与拉伸 颈、肩、背、臀、腿6大部分讲解 涉及全身 108...
















