课程目录 笔记 01.第一天（上）1.mp4 02.第一天（上）2.mp4 03.第一天（上）3.mp4 04.第一天（下）1.mp4 05.第一天（下）2.mp4 06.第一天（下）3.mp4 07....

课程目录 1【蒋浩波】重新认识你的骨架.mp4 2【蒋浩波】重新认识（翼状）异状肩胛.mp4 3【蒋浩波】如何正确的开胸.mp4 4【蒋浩波】胸部训练解决上交叉问题.mp4 5【蒋浩波】肩部训练的骨骼结构调...

乐雯晴《相亲之道》（完结） ├┈00.发刊词.mp3 ├┈01.该不该相亲–相亲就不浪漫吗？.jpg ├┈01.该不该相亲–相亲就不浪漫吗？.mp3 ├┈02.相亲有哪些渠道？.jpg ├┈02.相亲有哪些渠道？.mp3...

【乔哈蒂导师亲授】身体智慧之线上舞动疗愈营：舞动带领 x 视频17讲课程介绍： 视频资源大小：5.50 GB 类型：疗愈营, 心理催眠, 课程目录： 01 身体篇 第一节回到身体: Z @ ` l m # P z：无需基...

课程介绍： 视频资源大小：7.54 GB, 类型：意象对话, 心理催眠, 史晋, 朱建军, 史晋、朱建军：意象对话心理疗法40讲 理论+技术方法资源简介： 意象对话创始人，中国著名心理学家朱建军，以及他...

课程目录 中高考体育-50米跑训练技巧 50米跑-扶墙军步走.mp4 50米跑-高抬腿.mp4 50米跑-起跑姿势.mp4 50米跑-阻力带扶墙军步走.mp4 50米跑辅助训练-第10节.mp4
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课程目录 第1节 普拉提核心床的器械设置.pdf 第2节 热身练习.pdf 第3节 深层腹部核心激活训练.pdf 第4节 上腹美化训练.pdf 第5节 下腹美化训练.pdf 第6节 侧腹美化训练.pdf 第7节 腹部综合训练....

目前市场上的瑜伽均以教授体式为主对于身体系统、脏器、呼吸很少有针对性练习 容易出现外强中干，消耗过度弊病 本次课程主要教传统瑜伽的经典习练方法TRUE YO以修炼内在能量与净化身体为主要目...