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姜振宇:微表情心里应用课
课程介绍: 姜振宇:微表情心里应用课,百度网盘分享3.66G超清视频。 有人说,眼睛一动就撒谎;也有人说,眼睛不动才是撒谎;有人说,一耸肩就是说谎;也有人说,抱起手臂才是说谎……这些都是真的...
婉莹空中瑜伽 视频+笔记
51自学联盟分享婉莹空中瑜伽 视频+笔记课程目录如下: 第一集 空中瑜伽的特点和基本理论及注意事项 .pdf 第二集 空中瑜伽对脊柱修复的原理精讲 .pdf 第三集 脊柱修复之仰卧序列 .pdf 第四集 脊...
少儿体能适统合训练私教课程
课程目录
01 八八轨道
02 蹦床
03 踩踏石
04 大笼球
05 脚步器
06 脚踏车
07 滑板滑梯
08 上下转盘
09 阳光隧道
10 独脚凳
11 滑板滑梯1
12 ...
王蕊10天瑜伽高阶精讲课
课程目录 课程目录 1 全身综合流动(战士序列) 62’34.mp4 2 髋关节的多方位深入打开 62’25.mp4 3 串联练习课(圣光调息) 73’52.mp4 4 神猴式及深入序列 44’57.mp4 5 串联练习课(数息冥想...
女神必备——盆底肌的秒杀训练
课程目录
01 课程内容总览.mp4
02 盆底肌在产后的常见问题.mp4
03 分娩方式和体态对盆底肌的影响.mp4
04 呼吸模式对盆底肌的影响——上.mp4
05 呼吸模式对...
刘希芳 维密21天打卡马甲线 微课
维密体雕塑身课程,是经过刘希芳老师多年的学习和积累,逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系。刘希芳表示,它不同于瑜伽,不是普拉提,不是健身,它是根据维密定律学、维密运动学、身材比例人...
风靡欧美无器械健身,居家功能训练-【动物流】
课程目录
什么是动物流?.mp4
徒手健身——动物流动作串联,有效的改善整体运动能力与控制力.mp4
徒手健身——兽式爬行,锻炼身体力量与协调性.mp4
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