排序
yoga女神训练营纤体瑜伽课
课程目录
第01课:呼吸不对,真的会变丑变累!.mp4
第02课:天鹅身姿练成,还你曼妙身姿完美曲线.mp4
第03课:练出纤纤玉臂,告别蝴蝶袖.mp4
第04课:甩掉肚腩,露出马甲...
sumansoul二姐瑜伽课程
课程目录
01 sumansoul二级 加强力量
二级~3手臂力量.MP4
二级~1腿部力量.MP4
二级~2腹部力量.mp4
二级~4综合力量.MP4
02 sumansoul二级 加强核心
二级~1...
21天燃脂塑形训练课
快乐燃脂,月瘦5-8斤 课程目录 第01节 练习方案 打破减肥复胖的魔咒,瘦一辈子.-.mp4 第02节 吃瘦方法 3分练7分吃,减肥饮食的误区.-.mp4 第03节 动 让肌肉自己动起来,建立运动基础-.mp4 第04...
董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课
董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课 1. 重新规划你的根基 .ts 2. 髋关节到底制约了哪里 .ts 3. 如何更正确的前屈 .ts 4. 扭转的障碍 .ts 5. 头倒立系列 .ts 6. 在倒立中轻盈平衡 .ts 7. 从脚和腿的正位...
普拉提教师培训课布朗
课程目录
第1节普拉提概述.mp4
第2节热身练习各种拉伸与核心激活.mp4
第3节普拉提初级动作练习一.mp4
第4节普拉提初级动作练习二.mp4
第5节普拉提中级动作练习.mp4...
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽:360°精雕体态,让你瘦得轻盈有气质!
周颜婕 lady body 10节速瘦瑜伽:360精雕体态,让你瘦得轻盈有气质! ├┈0 精彩片花预览.mp4 ├┈1 【激活】快速热身,唤醒全身肌肉,体型变jin致 3150.mp4 ├┈10 【全身】消除水肿、赘肉,全...
远离癌症困扰,科学管理家庭健康,只讲你听得懂的防癌知识
你很健康,为啥也要懂癌症? 这是一门只讲你听得懂的防癌知识课! 让你学会用理性和科学管理自己和家人健康,认识癌症是一种可预防的疾病,学会识别生活中常见的癌症知识,依据中国人的情况,在什...
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