课程目录 章节二 实践运用 Step1：估算基础代谢.mp4 Step2：加入运动代谢.mp4 Step3：决定减脂速度.mp4 Step4：分配饮食有氧.mp4 Step5：计算三大元素.mp4 Step6：记录饮食摄入.mp4 Step7：记录...

EPTC急速瘦身视频讲解 ├─急速瘦身训练计划 │├─初级（一整套） ││├┈10双腿离地触脚尖.3gp ││├┈11静蹲.3gp ││├┈1屈腿碰膝.3gp ││├┈2原地高抬腿.3gp ││├┈3摆臂顶膝.3gp ...

她曾经是虚肥、驼背、没精神、一身是病的小肥妞。瑜伽让她减重30斤成为四肢纤细、动作敏捷、体质优良的气质女神。 课程目录 一练：手机族告别含胸圆肩.mp4 二练：上班族不再含胸驼背.mp4 二练：...

好的团体会让人放松，安全。团体活动的设计要循序渐进，小难度启动，不让团体成员产生紧张情绪。活动设计要目标导向，正确引导，达到赋能，激发信心的作用。还可以在团体中了解自己。

这套课适合谁看？ 1. 8-14岁身材矮小的孩子父母 2. 平常由家中老人带孩子的父母 3. 对孩子身高发育有疑惑的父母 4. 孩子不好好吃饭、不爱睡觉的父母 5. 察觉到孩子身高问题，准备就医的父母 课...

52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立等。每周一个主题,习惯瑜伽,持续练习瑜伽… 课程目...

60次荣格分析心理学理论与实操线上视频课程 课程特色 1.国内首家分析心理学短期深度工作坊 2.国际分析心理学殿堂级的导师 3.荣格分析心理学–当代的活化石 4.后现代发展分析心理学的领军人物 5....

很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中，但其强度大、难跟练，对会员身体素质、体能要求高，很难带入到课堂。 目前，能把TABATA训练模式，融入到瘦身塑形课程，并且有显...