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海蓝博士的情绪梳理课:揭开情绪的真相,把握关系中的主动权
课程目录 00课程学习指南:成长和改变的关键,在于践行.MP4 12堂视频课随堂讲义.PDF 20堂辅导音频课随堂讲义.PDF 12堂视频课 第01堂课视频:剥洋葱法丨如何HOLD住你的坏脾气.mp4 第02堂视频课:...
30天终极减脂特训营:一天一瘦,瘦出最美的自己
减肥其实没有想象中的那么难,它甚至就像吃饭睡觉一样简单。而且只要一个月,你真的能瘦出不一样的自己。
课程目录
01减脂训练营第1周:饮食食谱.mp4
02减脂训练营第1周:动作带练....
28天瘦10斤极速减脂计划
28天瘦10斤极速减脂计划课程介绍: “热量差”是减肥成功的第一步,控制了热量的摄入就控制了减脂的结果,吃什么吃多少,给你一份详细好执行的饮食计划,带) . B N p 5 ;你了解关于蛋白粉、增...
体态纠正和康复训练21节中外大师讲解
课程目录 第一节:什么是人体正常的体态与重回舒坦的呼吸模式.mp4 第二节:扁平足与拇外翻的分析、纠正和康复训练】.mp4 第三节:走路内八字、外八字的分析、纠正和康复训练.mp4 第四节:O形腿...
罗伯·费希尔&胡婷婷 正念躯体心理疗法——哈科米(Hakomi)——线上核心基础八周课
51自学联盟分享罗伯费希尔&胡婷婷 正念躯体心理疗法——哈科米(Hakomi)——线上核心基础八周课课程目录如下: 01 一期Hakomi线上核心八周课程第一周.mp4 01 一期Hakomi线上核心八周课程第...
牛男全套健身教学_肱三头
牛男全套健身教学_肱三头课程介绍: 视频资源大小:248 MB, 类型:健身教学, 健身锻炼, 课程目录: 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(二)_高清.mp4 超级肱三头肌之健身健美训练教学视频(...
董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课
董娟 跃过瑜伽瓶颈期系列课 1. 重新规划你的根基 .ts 2. 髋关节到底制约了哪里 .ts 3. 如何更正确的前屈 .ts 4. 扭转的障碍 .ts 5. 头倒立系列 .ts 6. 在倒立中轻盈平衡 .ts 7. 从脚和腿的正位...















