如果你也： 常常身心疲劳，腰酸背疼？ 肚子大、松垮，不敢照镜子？ 大粗腿，体能差，妈妈臀？ 胯部、盆骨底肌成为你的担忧？ 生完孩子变胖、走形，难以恢复？ 适合谁听： 要变美、变健康好身材...

Liya Xiong-寰宇分解练习短系列。Universal Yoga 寰宇瑜伽是由Andrey Lappa大师所创立的一套多维的瑜伽体系。 它基于古代哲学和吠陀Vedas的七个Mayakosha（层鞘）概念，把人体各关节和各种瑜伽...

体式找不到感觉？稳定得不到法门？每次做同样的动作没有新意？练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力？每个体式都有无数的技巧，但董小姐这个进阶课程，每节课都用一个突出的“点”，帮助你...

课程目录 背部功能和训练原理1.mp4 背部功能训练2.mp4 背部课程总结7.mp4 单臂哑铃划船6.mp4 俯身划船4.mp4 高位下拉3.mp4 坐姿划船5.mp4

视频资源大小：1.25 GB类型：篮球课程 Art职业篮球：33天运球强化课程 1 课程目录： 1-33天综合训练运球课.mp4 2-一阶段 原地球感练习 #1.mp4 3-一阶段 原地球感练习 #2.mp4 4-一阶段 原地球感...

6周的时间让你学会如何聪明地吵架，越吵越亲密。喜欢的人生气了？怎样一句话让ta心平气和，揭开愤怒的假面，了解ta内心真正在想什么，用ta想要的方式给ta想要的一切，打开ta的枷锁走进ta的内心...

伤寒论24天精讲营 讲透伤寒 会用经方， 课程目录 第01天伤寒论的概述.mp4 第02天伤寒论的结构和内容.mp4 第03天太阳病概述.mp4 第04天太阳病本证.mp4 第05天太阳病兼证.mp4 第06天桂枝汤兼证.mp...

首先我们说一下关于阿斯汤伽这个课程，Ashtanga这个词来源于两个梵文。一个是Ashta，Ashta是梵文里面八的意思，anga是分支的意思，合起来就是八支分法或者八支瑜伽。这个课程是根据传统瑜伽的八...