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课程目录 01.png 01颈段向前运动协调中心点放松.mp4 02.png 02颈段向后运动协调中心点放松.mp4 03.png 03脊柱整体屈曲强化.mp4 04脊柱整体伸展强化.mp4 05脊柱...

沈家宏 共情技能30讲 视频课 2 课程介绍： 视频资源大小：1.99 GB, 类型：心理, 心理催眠, 共情(Empathy)经由罗杰斯(Rogers)系统研究并被深入运用到心理咨询实践中，共情也是以人为中心疗法的三...

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课程目录 大巧不工–硬拉.mp4 动作之王–深蹲.mp4 聊聊力量 .mp4 上肢功能力量的正解–实力举.mp4 卧推的镜像–划船.mp4 最熟悉的陌生人–卧推.mp4

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一旦下定决心减肥，相信很多小伙伴都首选「跑步」，门槛低，难度小，一说开始，下楼围着小区就能跑。 可跑着跑着问题就来了——怎么掉肉效果越来越差？ 其实长时间的跑步，减脂效果肯定有，但和...

王蕊10天瑜伽高阶精讲课（新） ├┈1 全身综合流动（战士序列） 6234.mp4 ├┈2 髋关节的多方位深入打开 6225.mp4 ├┈3 串联练习课（圣光调息） 7352.mp4 ├┈4 神猴式及深入序列 4457.mp4 ├...