跟随王诗意，进行臀部舞蹈式的练习 课程目录 00臀部课程前言.avi 侧支撑与扶把动作 00热身 .avi 01_0_侧平板吸外开 .avi 01_1_跟练_侧平板吸外开 .avi 02_0_侧平板后吸腿上抬 .avi 02_1_跟练_侧...

课程目录 01.png 01颈段向前运动协调中心点放松.mp4 02.png 02颈段向后运动协调中心点放松.mp4 03.png 03脊柱整体屈曲强化.mp4 04脊柱整体伸展强化.mp4 05脊柱...

21天打卡美背 ├─背部精准评估 │├┈2020-01-31 125033.mov │└┈2020-01-31 125051.mov ├─背第1课 │├─笔记截图 ││├┈2020-01-30 215946.png ││├┈2020-01-30 215954.png ││├...

一旦下定决心减肥，相信很多小伙伴都首选「跑步」，门槛低，难度小，一说开始，下楼围着小区就能跑。 可跑着跑着问题就来了——怎么掉肉效果越来越差？ 其实长时间的跑步，减脂效果肯定有，但和...

扎南-“绿茶”必杀技：女神火魅术。 “绿茶”思维进阶版：让男人欲罢不能的魅惑秘籍。课程介绍： 视频资源大小：73.0 MB, 类型：情感, 两性, 你将获得 建立快速有效的魅力提升方法 精准的恋爱技...

艾妮粑粑腰腹核心调整呼吸课 ├┈1.吹气球完整版细节.mp4 ├┈10.徒手呼吸瘦腰腹2.mp4 ├┈11.徒手呼吸瘦腰腹3.mp4 ├┈12.徒手呼吸瘦腰腹4.mp4 ├┈13.徒手呼吸瘦腰腹5.mp4 ├┈14.徒手呼吸瘦...

课程目录 01.【国医大讲堂】李茂发：颈肩疾病的治疗.ts 02.【国医大讲堂】李洋：埋线治疗腰椎间盘突出.mp4 03.【国医大讲堂】张军：疑难病签约治疗面瘫.mp4 04.【国医大讲堂】王合民：羊毛疔挑...

通过自学联盟平台：心理学知识讲座《创业必须知道的心理学》视频课程，培训课程视频讲座内容介绍： 本套课程适合所有想创业、或正在创业初期的人！10分钟让你了解消费者逻辑。轻松搞定各类人群...