排序
【武术秘籍】中国武术秘籍合集PDF【42本】
[八极拳法].孙亮亭.扫描版.pdf [八极拳运动全书].安在峰.扫描版.pdf [南少林寺内传易筋经].佚名.文字版.pdf [少林秘技:罗汉拉手108招].刘玉增.扫描版.pdf [少林内功绝技].悟真.扫描版.pdf珍贵...
30节 必学运动功能解剖·全身篇
课程目录
第1节 人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4
第2节 人体的组织成分.mp4
第3节 人体骨骼、关节的分类.mp4
第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4
第5节 关节凹凸...
景旭枫强大心态炼成之聊天方法-让你通过聊天强大心态
学完收获
这是一套训练课程,视频讲解+案例分析+专业训练方法让你洞悉自己、找到原因,并彻底改变问题
了解自卑的心理学原理,找到建立核心自信的底层心理学逻辑
通过专业训练,彻...
躺着就能瘦维秘Tabata
躺着就能瘦维秘Tabata ├─笔记 │├┈第八天.pdf │├┈第二天.pdf │├┈第九天.pdf │├┈第六天.pdf │├┈第七天.pdf │├┈第三天.pdf │├┈第十天.pdf │├┈第十一天.pdf │├┈第四天...
叔贵减脂训练
叔贵减脂训练 ├─1【糖原损耗训练】 │├┈【糖原损耗训练】动作讲解八:支撑肘伸展.mp4 │├┈【糖原损耗训练】动作讲解二:哑铃飞鸟&反向卷腹.mp4 │├┈【糖原损耗训练】动作讲解六:后...
美臀根基——骨盆稳定普拉提
课程目录 01 美臀根基——课程总览.mp4 02 骨盆解剖知识.mp4 03 骨盆旋转的7个方位.mp4 04 课程设计原则.mp4 05 骨盆倾斜的自我检测.mp4 06 骨盆前倾的调整方案.mp4 07 骨盆后倾的调整方案.mp4 ...
课程资源搜索
















