28天减肥训练营 不饿不累轻松瘦 ├─视频 │├┈01.mp4 │├┈02.mp4 │├┈03.mp4 │└┈04.mp4 ├┈13Day13 调整体态，走出小细腿.mp3 ├┈14Day14 十五分钟深呼吸，减脂减压力.mp3 ├┈15Day...

本次课程包括大球有氧操、大球舞韵伸展、大球普拉提三大内容，跟随动感音乐快乐享“瘦”，抒情音乐优雅伸展，同时满足身体不同部位塑形的需求 课程呈现了有氧运动和力量训练相结合的科学减肥方...

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课程目录 第1节 人体的解剖定位、剖面、基本轴.mp4 第2节 人体的组织成分.mp4 第3节 人体骨骼、关节的分类.mp4 第4节 人类的 原生曲线和次生曲线.mp4 第5节 关节凹凸...

学完收获 这是一套训练课程，视频讲解+案例分析+专业训练方法让你洞悉自己、找到原因，并彻底改变问题 了解自卑的心理学原理，找到建立核心自信的底层心理学逻辑 通过专业训练，彻...