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Insanity MAX 30
Insanity MAX 30 ├─打开方式 │├┈PureCodec20150603.exe │└┈视频播放说明.txt ├─课程表 │├┈Insanity max 30.jpg │└┈insantiy_MAX30课表.xlsx └─视频 └─├┈Ab Attack 10.mkv...
印玛 蜜桃臀
印玛 蜜桃臀 ├┈调整假胯宽臀部激活训练、臀饱满度训练.ts ├┈骨盆稳定,臀部饱满度提升.ts ├┈提臀线,臀饱满度综合训练.ts ├┈提臀线片:不稳定、负重训练.ts ├┈臀饱满度负重抗阻训练.t...
伍登华营养课探水循环生酮饮食
伍登华营养课探水循环生酮饮食 ├┈KD.doc ├┈伍登华说碳水循环(包含计算公式).doc ├┈伍登华运动营养科学(高级)-1.pdf ├┈伍登华运动营养科学(高级)-2.pdf ├┈伍登华运动营养科学(高级)-...
易经风水布局秘笈(上中下)
本套教程通过大量实用风水图文案例、视频讲解、通俗易懂 地介绍现代风水布局之法;即使小学文化程度的读者也能够读懂,能自己布局风水吉位。本教程取易经玄学精华,集众多大师经验之所得,经过5...
刘畅_21天减脂塑形
课程目录 01. HIIT全身适应训练.pdf 02. HIIT核心刺激训练.pdf 03. HIIT全身燃动训练.pdf 04. 胸部塑形+心肺.pdf 05. HIIT下肢挑战训练.pdf 06. 背部塑形+心肺.pdf 07. 全身缓解拉伸.pdf 08. HI...
麦大湿三周减脂
课程目录
高消耗训练
俯撑动作串联.mp4
高消耗训练 理念须知.mp4
热身.mp4
逃不掉的burpee(原视频即无声).mp4
体态调整与放松
串联二 肩颈舒缓与正位.mp4
串...
范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材
《范志红带你吃出好身材21天瘦身食谱轻松吃出好身材》导师:范志红,中国农业大学副教授,食品科学博士,注册营养师,中国营养学会理事出版《享瘦其实很简单》等科普书籍20余本。17日减肥餐单已...
中医丰xiong减肥术
【完】中医丰xiong减肥术 ├┈第01课 4步检测ru房,对症下药大得快.avi ├┈第02课 3个丰xiong关键期,按出傲人xiong围.mp4 ├┈第03课 告别xiong部下垂,3招重获挺翘美xiong.avi ├┈第04课 消...
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