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司慕欣60个体式精讲
51自学联盟分享司慕欣60个体式精讲课程目录如下: 每一次瑜伽体式的练习,也是练习觉知力的过程,去觉知身体的每一个动作,去觉知身体的正位,在瑜伽习练过程中是非常重要的 01基础解剖知识.mp4...
黄仕明《十节催眠疗愈练习》音频课程
通过自学联盟平台:黄仕明《十节催眠疗愈练习》音频课程 内容介绍: “催眠不是简单的让人睡过去,而是让人从更深的地方醒过来。不是让一个人失掉意识,而是帮一个人调频到身心良好、更有创造力...
幸福的亲密关系沟通技巧必修课
6周的时间让你学会如何聪明地吵架,越吵越亲密。喜欢的人生气了?怎样一句话让ta心平气和,揭开愤怒的假面,了解ta内心真正在想什么,用ta想要的方式给ta想要的一切,打开ta的枷锁走进ta的内心...
15天女神体态塑造,还你健康优雅体态
15天女神体态塑造,还你健康优雅体态。多机位清晰展现,学员示范还原线下教学。 划分难易程度,瑜伽体式精讲精练。 课程目录 1骨盆正位与稳定.mov 2假跨髋改善.mov 3告别小肚腩,缓解小腹突出.m...
周莹18天形体舞训练妖娆体态塑造
课程目录 第1节 纠正不良体态..mp4 第2节 颈部正位..mp4 第3节 肩背正位..mp4 第3节 肩背正位..mp4 第4节 告别拜拜肉..mp4 第5节 腰部正位..mp4 第6节 告别扁肥臀..mp4 第7节 全身唤醒..mp4 第8...
用心理学改变自己的7大习惯
用心理学改变自己的7大习惯课程介绍: 7大心理习惯,提升自我的行动力:刘轩老师将会用最实用的心理学,帮助你建立7大心理习惯:主动进步、断舍离、防止拖延和懒癌、增强意志力、高度专注、自我...
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