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碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶
碧茜灵动致心14天流瑜伽-中级进阶 课程目录 01 进阶分解–三角式扭转.MP4 02 进阶分解–半月式扭转.MP4 03 进阶分解–骆驼式.MP4 04 进阶分解–侧乌鸦式.MP4 05 进阶分解-单腿侧蹲式.mp4 06 进...
小柯【核心训练】
小柯【核心训练】 ├┈01 核心(腹肌)课程介绍.mp4 ├┈02 初级核心训练.mp4 ├┈03 高级核心训练.mp4 ├┈课时5:重量训练与核心的关系 如何把核心训练结合到你日常的重量训练中.mp4 ├┈课时...
王剑虹:专业医生的睡眠管理课【音频】
课程介绍: 视频资源大小:44.0 MB, 类型:睡眠管理课, 心理催眠, 王剑虹, 课程目录: 王剑虹:专业医生的睡眠管理课文件目录 00.发刊词:给你一份睡眠情况自查表.jpg 00.发刊词:给你一份睡眠...
阿斯汤加系列课
51自学联盟分享阿斯汤加系列课课程目录如下: 随着瑜伽的普及,有越来越多的流派得到大家的关注,其中,作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系,阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力瑜伽健...
京虎子告别健康隐患,给年轻人的健康管理课
51自学联盟分享京虎子告别健康隐患,给年轻人的健康管理课课程目录如下: 今天,亚健康状态已经成为职场人士的一大通病,比如记忆力下降、睡眠差、易疲倦、颈椎病等等,很多人甚至同时拥有2~3种...
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