生活文化

我要自学联盟优选生活文化视频课程为爱学习同步热门名师名校讲座课堂视频,整合传统历史文化精讲生活健康养生锻炼两性魅力情感培训系列课程资源在线爱学习!
【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊-51自学联盟

【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊

健身锻炼教程下载观看 名师讲座网【若言】舞韵瑜伽教培课 舞感提升工作坊课程目录如下: 1 力量训练,站立开肩、坐立开肩、辅助开肩.mp4 2 通过配套曲目《天边》的练习达到身韵练习的目的.mp4 3...
【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学-51自学联盟

【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【水天翮】(健身健美)IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下: 1哑铃弯举(二头肌内侧).mp4 2哑铃弯举(二头肌外侧).mp4 3集中弯举(反向训练).mp4 4...
【体型矫正】21天改善圆肩驼背计划-51自学联盟

【体型矫正】21天改善圆肩驼背计划

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【体型矫正】21天改善圆肩驼背计划目录如下: 02第02天 20190912 03第03天 20190913 04第04天 20190914 05第05天 20190915 06第06天 20190916 07第07天 201...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟自学联盟(找在线客服我不回信息的)3个月前
04813
【背部训练】肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练-51自学联盟

【背部训练】肌哥&党智勇老师健美备赛之-背部训练

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【背部训练】肌哥&党智勇老师健美备赛之背部训练目录如下: 1.mp4 2.mp4 3.mp4 4.mp4 5.mp4 6.mp4 7.mp4 8.mp4 9.mp4
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟自学联盟(找在线客服我不回信息的)3个月前
04614
【廖剑锋】腿部训练教学视频-51自学联盟

【廖剑锋】腿部训练教学视频

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【廖剑锋】腿部训练教学视频目录如下: 1、自由杠深蹲.mp4 2、固定器械腿屈伸.mp4 3、固定器械腿弯举.mp4 4、倒蹬.mp4 5、固定器械腿外展.mp4 6、史密斯硬...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟自学联盟(找在线客服我不回信息的)3个月前
03814
【减肥训练】30天整容级减肥训练营-51自学联盟

【减肥训练】30天整容级减肥训练营

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【减肥训练】30天整容级减肥训练营目录如下: 00 课程介绍 00课程介绍.avi 01 先导课 01练习方案:揭晓明星迷人身材背后的秘密.jpg 01练习方案:揭晓明星迷...
自学联盟(找在线客服我不回信息的)的头像-51自学联盟自学联盟(找在线客服我不回信息的)3个月前
05413
【健身美体】美xiong薄背直角肩-51自学联盟

【健身美体】美xiong薄背直角肩

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【健身美体】美xiong薄背直角肩目录如下: 01 多维美xiong—开篇介绍.mp4 02 美xiong解剖学.avi 03 十大毁xiong元凶.mp4 04 多维美xiong健身锻炼幽默句子—...
【廖剑锋】胸部训练教学视频-51自学联盟

【廖剑锋】胸部训练教学视频

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【廖剑锋】胸部训练教学视频目录如下: 0、廖剑锋介绍.mp4 1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4 2、固定器械推胸.mp4 3、蝴蝶机夹胸.mp4 4、双杠臂屈伸.mp4 5、上...
课程学习板块热门分类