健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【水天翮】（健身健美）IFBBpro水天翮手臂高阶训练教学目录如下： 1哑铃弯举（二头肌内侧）.mp4 2哑铃弯举（二头肌外侧）.mp4 3集中弯举（反向训练）.mp4 4...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【体型矫正】21天改善圆肩驼背计划目录如下： 02第02天 20190912 03第03天 20190913 04第04天 20190914 05第05天 20190915 06第06天 20190916 07第07天 201...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【背部训练】肌哥&党智勇老师健美备赛之背部训练目录如下： 1.mp4 2.mp4 3.mp4 4.mp4 5.mp4 6.mp4 7.m生活老师工作总结p4 8.mp4 9.mp4

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【廖剑锋】腿部训练教学视频目录如下： 1、自由杠深蹲.mp4 2、固定器械腿屈伸.mp4 3、固定器械腿弯举.mp4 4、倒蹬.mp4 5、固定器械腿外展.mp4 6、史密斯硬...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【减肥训练】30天整容级减肥训练营目录如下： 00 课程介绍 00课程介绍.avi 01 先导课 01练习方案：揭晓明星迷人身材背后的秘密.jpg 01练习方案：揭晓明星迷...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【健身美体】美xiong薄背直角肩目录如下： 01 多维美xiong—开篇介绍.mp4 02 美xiong解剖学.avi 03 十大毁xiong元凶.mp4 04 多维美xiong健身锻炼幽默句子—...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【廖剑锋】胸部训练教学视频目录如下： 0、廖剑锋介绍.mp4 1、胸部激活之龙门架夹胸.mp4 2、固定器械推胸.mp4 3、蝴蝶机夹胸.mp4 4、双杠臂屈伸.mp4 5、上...

健身锻炼教程视频下载观看 名师讲座网【廖剑锋】肩部训练教学视频目录如下： 1、史密斯颈后推举.mp4 2、史密斯前杠铃推举.mp4 3、肩部的热身与激活.mp4 4、反式飞鸟.mp4 5、哑铃推举.mp4 6、哑...