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52节瑜伽课。课程包括骨骼矫正、体态塑形和精讲部分，例如:改善假胯宽、矫正脊柱侧弯、练出天鹅臂、解决妈妈臀以及精讲正确坐姿、精讲正确倒立等。每周一个主题,习惯瑜伽,持续练习瑜伽… 课程目...

Y1 普拉提垫上动作 ├┈01 .mp4 ├┈02 .mp4 ├┈03 .mp4 ├┈04 .mp4 ├┈05 .mp4 ├┈06 .mp4 ├┈07 .mp4 ├┈08 .mp4 ├┈09 .mp4 ├┈10 .mp4 ├┈11 .mp4 ├┈12 .mp4 ├┈13 .mp4 ├┈14...

课程目录 0试看.mp4 1流瑜伽基础知识.mp4 2后弯体式基础讲解及基础暖身练习.mp4 3暖身序列 肩关节&髋关节的迅速打开.mp4 4暖身序列 肩关节&髋关节的进阶强化.mp4 5暖身序列 肩、髋、脊...

51自学联盟分享凤凰大视野 叩开佛门—给自己一方净土课程目录如下： 少林寺、法源寺、普寿寺、拉卜楞寺、柏林寺。 纵看五大寺院千秋浮沉，寻找一方属于自己的净土，解密当代僧众的真实生活，看...

随机 14集视频课程目录 1 案例一：男人出轨需要挽回吗？.mp4 2 案例二：从男人的心理看分手.mp4 3 案例三：当对方把自己的联系方式拉黑了.mp4 4 案例四：读懂男人的情绪价值.mp4 5 案例名师讲座...