课程目录 1第一讲 比赛标准.flv 3第三讲 如何计算减脂备赛饮食.flv 4第四讲 如何定期饮食调整.flv 5第五讲 Peak Week.flv 6第六讲 食物选择以及推荐清单.flv 7第七讲 饮食制定案例详解.flv 8第...

室内设计就业套餐涵盖室内设计行业实战课的课程实训以及其他相关课程，让你从小白入门，2个月达到上岗就业。先从AutoCAD以及3DMAX的应用入门，从而依靠软件熟练加强设计图的制作能力，使得室内...

瑜伽创意平衡体式（带笔记） 课程目录 笔记 01 圣人练习法则与动物瑜伽.mp4 02 鸟类体式平衡系列1.mp4 03 鸟类体式平衡系列2.mp4 04 特色手支撑平衡系列.mp4 05 花式倒立平衡系列.mp4 06 成品课...

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课程目录 健体李背部训练 健体背部训练1.mpeg 健体背部训练2.mp4 健体背部训练3.mp4 健体背部训练4.mp4 健体造型训练2.mp4 健体李比赛造型 健体造型训练1.mp4 健体造型训练2.mp4 健体李肩部训练...

课程目录 俯身动作.mp4 腹部动作及综合训练.mp4 关节活动.mp4 下肢动作、脚步动作.mp4

乳清蛋白你喝對了嗎？ 運動完後的小點心該怎麼吃呢？碳水化合物食物真的是一定需要的嗎？吃的多就會壯？ 课程目录 01第一集 乳清蛋白你喝對了嗎？ .mp4 02.第三集 營養師來解答為什麼我做重訓卻...