排序
膝关节不适的问题改善方法
课程目录
(1)股四头肌牵拉及膝关节活动受限改善.mov
(2)股四头放松.mov
(3)大腿后侧拉伸.mov
(4)臀大肌的牵拉.mov
(5)股内侧头训练.mov
(6)靠墙静蹲....
足踝姿态训练营2021年最新课程(根正派)
以足踝功能的恢复,重建与地面的联结
课程目录
第1天01
1足底放松.mp4
2指节刮足背.mp4
3跟骨内侧放松.mp4
4五指环绕.mp4
5手压四趾.mp4
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根正派躯干矫正营2021课程
课程目录
01.png
01颈段向前运动协调中心点放松.mp4
02.png
02颈段向后运动协调中心点放松.mp4
03.png
03脊柱整体屈曲强化.mp4
04脊柱整体伸展强化.mp4
05脊柱...
如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮
通过自学联盟平台:如何变美变瘦《30天变美训练营》让你变美变瘦变白变漂亮 培训课程内容介绍: 身材,皮肤,穿搭,妆容,饮食5类变美好课,海量场景囊括变亲子教育感悟美方方面 如何变美变瘦《...
12堂课,全面掌握男性健康问题 让你重燃自信
12堂课,全面掌握男性健康问题 让你重燃自信世界华人性学家协会副会长马晓年教授 用12节课解答你所有的男性性健康问题 重新找回自信!课程目录试听课.mp4第一课房事不足3分钟你该如何应对.mp4第...
偷心神聊 偷心神聊2.0 手把手教你脱离单身
正宗偷心2.0——第八节.mkv正宗偷心2.0——第二节.mp4正宗偷心2.0——第九节.mp4正宗偷心2.0——第六节.mkv正宗偷心2.0——第七节.mkv正宗偷心2.0——第三节.mkv正宗偷心...
恋爱技术 高阶技术plus 追女神就靠这一招
高阶技术plus私教课第八节问题解答高阶技术pus私教课第二节高阶前提掌握高阶技术plus私教课第六节隐形升级法高阶技术plus私教课第七节让女生主动想你回家高阶技术plus私教课第三节(曼森方法)...
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