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董娟-流瑜伽精进系列课2-3级-51自学联盟

董娟-流瑜伽精进系列课2-3级

体式找不到感觉?稳定得不到法门?每次做同样的动作没有新意?练了许久还是不知怎样找到最基本最重要的力?每个体式都有无数的技巧,但董小姐这个进阶课程,每节课都用一个突出的“点”,帮助你...
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增肌资料-51自学联盟

增肌资料

增肌资料 ├┈9分钟高效手臂增肌计划_高清.mp4 ├┈WM_健身房增肌速成系列课程(1).pdf ├┈WM_健身房增肌速成系列课程(2).pdf ├┈初学者的增肌四大法则.jpg ├┈健身房增肌计划明细中级.doc ├...
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28天瘦10斤极速减脂计划-51自学联盟

28天瘦10斤极速减脂计划

课程介绍 “热量差”是减肥成功的第一步,控制了热量的摄入就控制了减脂的结果,吃什么吃多少,给你一份详细好执行的饮食计划,带你了解关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题,教大家吃便利店,怎...
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闫晓敏Y1普拉提垫上动作-51自学联盟

闫晓敏Y1普拉提垫上动作

闫晓敏Y1普拉提垫上动作 Y1第八节.pptx Y1第二节.pptx Y1第二十节.pptx Y1第九节.pptx Y1第六节.pptx Y1第七节.pptx Y1第三节.pptx Y1第十八节.pptx Y1第十二节.pptx Y1第十节.pptx Y1第十九节....
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火箭燃脂:狂甩过年堆积脂肪-51自学联盟

火箭燃脂:狂甩过年堆积脂肪

更省时、更简单;每天只需要4分钟,疯狂燃烧卡路里 课程目录 00 【畅练版】适应高压燃脂:髋关节灵活,逐步适应…mp3 01 【畅练版】适应高压燃脂:髋关节灵活,逐步适应…mp4 01 【详解版】适应...
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Ashly 寰宇瑜伽中级系列-51自学联盟

Ashly 寰宇瑜伽中级系列

《Ashly 寰宇瑜伽中级系列 》 在瑜伽的道路上,我学会如何重建与自己内心的联系,以及如何学习在未来保持身心平衡,并持续的获得健康的生活方式 课程目录 第1节 必学理论1.pdf 第2节 必学理论2....
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《程亦山2020胸部三天》健身精华(内容干货 视频质量一般)-51自学联盟

《程亦山2020胸部三天》健身精华(内容干货 视频质量一般)

课程目录 胸部训练第二天1.mp4 胸部训练第二天2.MP4 胸部训练第三天.MP4 胸部训练第一天.MP4
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高情商话术 掌握爱情主动权-51自学联盟

高情商话术 掌握爱情主动权

无论吸引,追求女生还是与之相处,当外貌恒定不变的时候,情商就是最硬的武器,沟通就是子弹,没有沟通思维与技巧,必然是无趣的人。这套课程让你找到方向!从理论思维到吸引技巧再到如何相处,...
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