1-7天; 纠正体态 夯实基础 为刷脂加速 7-14天: 力量瑜伽 塑造线条 让身体更柔韧 14-21天: 三项结合 突击刷脂 热汗蜕变

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外面收2000大洋的条头原创转地球项目，单号每天做6-8个视频，收益过百很轻松

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