手把手教你15道法式甜点
手把手教你15道法式甜点 手把手演示:轻松将纷繁复杂的工艺,用最浅显易懂的方式,手把手演示受教,不放过每一个细节。 在普通人的眼里,岁月是一把杀猪刀。但在烘焙人的眼里,岁月只是一把美工...
刘健TABATA&瘦身普拉提系列3【极致美臀】
很多瑜伽老师都想将TABATA训练模式融入到自己的瘦身塑形课堂中,但其强度大、难跟练,对会员身体素质、体能要求高,很难带入到课堂。 目前,能把TABATA训练模式,融入到瘦身塑形课程,并且有显...
28天减肥训练营 不饿不累轻松瘦
28天减肥训练营 不饿不累轻松瘦 ├─视频 │├┈01.mp4 │├┈02.mp4 │├┈03.mp4 │└┈04.mp4 ├┈13Day13 调整体态,走出小细腿.mp3 ├┈14Day14 十五分钟深呼吸,减脂减压力.mp3 ├┈15Day...
瑜伽精进|体位的精雕+后弯倒立
课程目录 后弯倒立-换个角度看世界.TS 瑜伽精进之体位的精雕1.TS 瑜伽精进之体位的精雕2.TS 瑜伽精进之体位的精雕3.TS
梁景红色彩设计法则,透过色彩讲设计
本次课程内容包括 色彩感知与色彩审美 帮助你认知色彩设计。 色彩平衡 5种平衡对色和1种色彩面积关系,满足心理、生理和情感的选色思路,同时为设计的意图服务。 色彩聚焦 2种聚焦方式引导视线...











