王媚-女性私密瑜伽之盆底肌修复系列 9课
王媚_女性私密瑜伽之盆底肌修复系列(9节课)课程时长:5小时18分钟 课程语言:中文发音课程介绍:盆底肌系列课程一共9节,无论男女盆底松弛会给生活带来很多的烦恼。 尤其是女性,在生完宝宝之...
钟百迪-循序渐进学摄影(高级版)
适用人群 喜欢旅游的摄影爱好者,喜欢拍摄风光,提高摄影思维的摄友 课程概述 本课程是从初级班到中级班到高级班的一个系统。高级班是以风光题材,人文题材,微距题材为主,以提高学员审美能力...
张梅汇空中瑜伽教师培训系列课 一级和二级 8节课
课程目录 1 空中瑜伽的介绍.TS 2 一级:第1节 美臀.TS 3 一级:第2节 瘦腰.TS 4 一级:第3节 美tui.TS 5 二级:第1节 站姿串联.TS 6 二级:第2节 腰部吊带串联.TS 7 二级:第3节 髋部吊带串联.T...
三周吃瘦12斤,拥有易瘦好体质
最好的衣服是身材,最好的整容是减肥。 减肥,只需要做到:能量输出>能量输入 怎么吃是关键! 国家二级营养师刘松丽 为你准备了一套3万人亲测有效的减肥方案 课程目录 第01课:减肥雷区:认清误...
艾妮耙耙臀腿调整高阶课
十七年的健身经验,数十个健身课程学习积累融白,工门小时的代课实战经验,愿你能跟着这套课程得到改产这个课程适用于基础课之上的任何腿型的成年人